毎日、朝ごはんを食べよう！

「朝、息子が全然起きて来なくて、朝食を食べずに学校へ行くんです、、、」 先日、保護者様からそんなお話を伺いました😅 実は、学力アップと「朝ごはん」には非常に深い関係があります。

寝ている間に消費された脳のエネルギー（ブドウ糖）は、朝一番の食事でしか補給できません。朝食を抜いてしまうと、午前の授業中、脳はエネルギー不足でいわば「ガス欠」状態になってしまいます。これでは、どんなに素晴らしい授業を受けても頭に入りません。 特に受験生は「思考力」を問う問題も多く、頭を使うことがどんどん増えていくため、ことさら重要な問題となります、、、

実際に、文部科学省の調査でも、毎日朝食を食べる子の方がテストの正答率が高いというデータが出ております。

おにぎり1個、バナナ1本、プロテインジュースでも構いません。まずは朝のエネルギーをしっかりチャージして、万全の状態で学校や塾の勉強に向き合っていきましょう💪