今回のテスト期間中、体調を崩してしまう生徒が例年以上に多く見られました。 努力してきたのに、本番で力を出せないのは本当にもったいないことです。 今日は「体調管理」という観点から、 ビタミンDの重要性 についてお伝えします。 ビタミンDとは何か？ ビタミンDは、 免疫機能を整える 骨を強くする 炎症を抑える メンタルの安定にも関与 といった重要な働きを持っています。 実は日本人は 慢性的にビタミンD不足の人が多い と言われています。 特に受験生は、 室内学習が多い 日光を浴びる時間が少ない 食事が偏りやすい という理由で不足しやすいのです。 なぜテスト前に重要なのか？ ① 免疫力の維持 ビタミンDは免疫細胞の働きを調整します。 不足すると、風邪や感染症にかかりやすくなることが知られています。 テスト直前に体調を崩す原因の一つは、 疲労＋免疫低下 です。 ② 集中力・脳機能との関係 最近の研究では、ビタミンDが 神経保護作用 炎症抑制作用 認知機能との関連 を持つことも報告されています。 「なんとなく集中できない」 「気持ちが落ち込みやすい」...

本日は2年生の生徒の紹介です！ こちらの生徒は中学生に上がる手前に入塾してくれた生徒で1年以上在籍しております。 第一回テストでは40位台でしたが、そこから調子を上げ続けており今は10位台前半まで上昇しております✨ 何より素晴らしいのは勉強にコンスタントに向き合える姿勢であ...

今回は2年生の第１回テストで初めて７０点を取れた生徒の紹介です！！ こちらの生徒は1年生の間、どの教科でも７０点を超えたことがありませんでした。 （前回のテストで初めての６０点台だったので２回連続で最高点数を更新したことになります。）...

久しぶりのブログです💦 夏期講習中はほぼ毎日出勤していたのでなかなか書く余裕がありませんでした😅 これから冬期講習までの期間頑張って書いて行きたいと思います！ また時間がある時に見ていただけたら嬉しいです！ 本日から 「成績の伸びない生徒」 ...

内申の高い生徒が選ぶ進路は、、、

学力は落ちてきているのか

ここでは日々勉強にまつわる情報を収集し、その結果を更新していきます。 勉強法は「自分に合ったもの」というものがあるように感じますが、実際はそれらは科学的には証明されていません。むしろ「人間」にとって共通の勉強法があり、それを実践していくことが科学的に正しい勉強法なのです。 ぜひ以下の内容に目を通し、勉強にまつわる「正しい」知識を得ていきましょう✨ ※各項目に関する質問があればコメントにご記入ください！ まずは「科学的に効果が高くない勉強法」をお伝えします。 これらの勉強を行わないことがまずは大事です。たとえ「正しい」勉強法を学んでも「悪い」勉強を続けていては効果が薄まってしまいますからね💦 1. 繰り返し読む :    - 繰り返し読むことは短期的には効果があるかもしれませんが、長期的な知識の習得には効果が薄いです。数日から1週間と間隔を空けて繰り返し読む方が効果的です。 2. ノートに書き写す・まとめる :    - 教科書や参考書の内容をきれいな字でノートに書き写すだけでは、記憶にあまり効果がありません。要約しながらまとめることは有用ですが

AIで漫画を描いてみた！

今日はオフだったので畑のお手伝いをしてきました！ 朝昼は雨でしたが夕方ごろから雨が止み以前蒔いた野菜の収穫です☺️ きゅうりとトウモロコシを収穫しました！ やっぱり自分が関わった野菜や果物は格別です✨ じゃがいもは多くの種類があって脂質などによって食材に向き不向きがあるよう...